
韓國美食新手懶人包:24道必吃料理、食材與辣度一次看懂
本譯文尚未經母語人士審閱。
摘要
新手先試拌飯、紫菜包飯、人蔘雞湯、冷麵、五花肉、辣炒年糕和蔥煎餅。多數不太辣,比較辣的是泡菜鍋、辣炒雞、辣炒年糕和拌冷麵。肉、蛋、海鮮常藏在湯底、泡菜和醬料裡,點餐時記得問。本文菜名參照韓食振興院的菜單外語標示指南(官網共收錄778筆,2026年10月查核)。
一目了然
- 收錄料理
- 24道,分6類
- 最辣
- 泡菜鍋、辣炒雞、辣炒年糕
- 最不辣
- 人蔘雞湯、紫菜包飯、韓式烤肉
- 隱藏的動物性食材
- 湯底、泡菜、醬料
- 菜名來源
- 韓食振興院
- 關鍵一句
- 이거 매워요?(這個辣嗎?)
詳細內容
韓國的菜單英文很少,滿眼都是沒見過的菜名。這篇依類別列出24道常見料理:菜單上印的韓文名、端上桌的是什麼、通常辣不辣、可能含有哪些動物性食材。文中不提具體店名,也不寫價格。
出發前先看
- 菜名。 中英文名稱與說明參照韓食振興院的菜單名稱指南,該指南以英語、日語和中文收錄了778道菜(韓食入口網)。指南沒有雞蛋糕(계란빵)等少數街頭小吃,這些採用通行叫法。實際菜單上連字號和空格的寫法每家店不同。
- 辣度與食材。 兩者都是各道菜的一般情況,不是保證。每家店做法不同,在意的話請直接問。
- 餐桌。 白飯、湯和一組小菜(반찬banchan小菜)一起上,泡菜一定有(VisitKorea)。同一頁面指出,多數店家續水、續小菜不另外收費。點餐的實際步驟請看韓國餐廳點餐方法。
飯類
- 비빔밥bibimbap拌飯:白飯配調味蔬菜和辣椒醬(gochujang)。吃之前用湯匙全部拌勻。돌솥비빔밥dolsotbibimbap石鍋拌飯裝在滋滋作響的石鍋裡端上來,稍等一下再吃。
- 김밥gimbap紫菜包飯:白飯和餡料用海苔捲起後切片。可以用手或筷子吃。餡料很多樣,例如 김치김밥(泡菜紫菜包飯)和 참치김밥(鮪魚紫菜包飯)。

湯與鍋
- 김치찌개kimchi-jjigae泡菜鍋:用發酵熟成的泡菜煮成的紅色滾燙鍋物。連鍋端上桌,大家分食,白飯另附。
- 된장찌개doenjang-jjigae大醬湯:用發酵黃豆醬加豆腐和蔬菜煮成的鹹香湯。燒肉餐最後常會上這道。
- 삼계탕samgyetang人蔘雞湯:一整隻小雞在清湯裡配白飯和人蔘。端上來時還在滾,用湯匙和筷子把肉從骨頭上撥下來吃。
- 설렁탕seolleongtang雪濃湯(牛骨湯):乳白色的牛骨湯,配白飯或麵條。鹽和蔥在桌上自己加。
- 갈비탕galbitang排骨湯(牛排骨湯):清澈的牛排骨湯,口味溫和,常是第一次喝韓式湯的安全選擇。
麵類
- 냉면naengmyeon冷麵(蕎麥冷麵):細而有嚼勁的麵條。물냉면mul-naengmyeon水冷麵(湯冷麵)配冰涼的湯;비빔냉면bibim-naengmyeon拌冷麵(辣拌蕎麥冷麵)拌紅辣椒醬。店員可能會問要不要用剪刀把麵剪斷。
- 칼국수kalguksu刀削麵(手擀麵湯):熱湯裡的小麥麵條。英文指南只稱為「Noodle Soup」,另列有雞肉、蛤蜊、香菇等做法。
- 잡채japchae雜菜(炒冬粉配蔬菜):甜鹹口味的冬粉炒蔬菜,可當小菜也可當主食。

燒肉
- 삼겹살samgyeopsal五花肉(烤五花肉):厚切五花肉在桌上烤。用生菜葉或紫蘇葉包一塊,抹上包飯醬(ssamjang,大醬辣椒沾醬),一口吃下(VisitKorea)。
- 불고기bulgogi韓式烤肉(醃漬牛肉片):用甜醬油醃過的薄肉片,在烤盤或平底鍋裡烹煮。指南還列有鴨肉版和辣椒版。
- 갈비galbi烤排骨:醃漬過的排骨。指南把 양념갈비 標為「Marinated Grilled Beef Ribs」(醃烤牛排骨),也有豬排骨版本,點之前請確認是哪種。
- 닭갈비dak-galbi辣炒雞:雞肉、高麗菜和年糕用辣醬在大鍋裡一起炒,大家共享。

有些燒肉店要求點兩人份以上,有些店可能不接待單人客人,所以入座前先問一聲。有的店由店員幫你烤肉、剪肉。餐桌禮儀請看韓國禮儀。
街頭小吃
- 떡볶이tteokbokki辣炒年糕:軟糯的年糕泡在甜辣紅醬裡,通常配魚板。
- 호떡hotteok糖餅(黑糖餡煎餅):油煎的麵餅,裡面包黑糖漿。裡面非常燙。
- 어묵eomuk魚板:魚漿串泡在湯裡。官網收錄了 어묵국,標為「Fishcake Soup」。
- 튀김twigim炸物:炸蔬菜、地瓜、紫菜捲、魷魚或蝦。常搭配辣炒年糕的醬汁一起吃。
- 계란빵gyeran-ppang雞蛋糕:裡面烤進一整顆雞蛋的甜味小麵包。

煎餅、小菜與甜點
- 파전pajeon蔥煎餅(青蔥煎餅):酥脆的青蔥煎餅,搭醬油沾醬。해물파전haemulpajeon海鮮蔥煎餅加了海鮮。
- 빈대떡bindaetteok綠豆煎餅:用磨碎的綠豆煎成的厚餅。也有泡菜口味。
- 김치kimchi泡菜:發酵蔬菜,多為大白菜,用辣椒調味料醃製。多數店家免費續添。辣度差很多。
- 팥빙수patbingsu紅豆刨冰:一碗細刨冰,鋪上甜紅豆和配料。用湯匙分著吃。
- 떡tteok年糕:軟糯的米粉甜點,例如 송편(半月形年糕)和 인절미(裹豆粉的年糕)。
一覽表
| 料理 | 辣嗎? | 通常含有 |
|---|---|---|
| 拌飯 | 微辣到中辣(辣椒醬) | 雞蛋,常有牛肉;要求才能做素的 |
| 紫菜包飯 | 不辣 | 雞蛋、火腿、蟹肉棒或鮪魚,各店不同 |
| 泡菜鍋 | 辣 | 豬肉或魚,泡菜(常含鹹海鮮) |
| 大醬湯 | 微辣 | 常有海鮮或牛肉,湯底需確認 |
| 人蔘雞湯 | 不辣 | 雞肉、人蔘、白飯 |
| 雪濃湯 | 不辣 | 牛骨湯和牛肉 |
| 排骨湯 | 不辣 | 牛排骨 |
| 水冷麵 | 不辣 | 蕎麥、牛肉湯底、雞蛋、牛肉片 |
| 拌冷麵 | 辣 | 蕎麥、辣醬、雞蛋 |
| 刀削麵 | 微辣 | 小麥;雞肉、蛤蜊等湯底 |
| 雜菜 | 不辣 | 地瓜冬粉、蔬菜,常有牛肉 |
| 五花肉 | 不辣(醬料各異) | 豬肉 |
| 韓式烤肉 | 不辣 | 牛肉;有時是豬肉或鴨肉 |
| 烤排骨 | 不辣 | 牛排骨或豬排骨 |
| 辣炒雞 | 辣 | 雞肉、年糕 |
| 辣炒年糕 | 辣 | 年糕,通常有魚板 |
| 糖餅 | 不辣 | 小麥、糖,有時含堅果或種子 |
| 魚板 | 微辣 | 魚漿、魚湯底 |
| 炸物 | 不辣 | 不一定:蔬菜、魷魚、蝦;共用油鍋 |
| 雞蛋糕 | 不辣 | 小麥、雞蛋、牛奶 |
| 蔥煎餅 | 不辣 | 蛋和麵粉麵糊;해물파전 含海鮮 |
| 綠豆煎餅 | 不辣 | 綠豆;常有豬肉或泡菜 |
| 泡菜 | 通常辣 | 常含鹹海鮮或魚露 |
| 刨冰 | 不辣 | 牛奶、冰、紅豆 |
| 年糕 | 不辣 | 米粉;豆類、芝麻、堅果 |
怎麼問食材
要說出你不吃的具體食材,不要只講一個大類。VisitKorea提醒:泡菜調味料常含鹹海鮮、魚露或肉湯,拌飯通常有肉和蛋,紫菜包飯裡可能有鮪魚、起司、火腿或蟹肉棒(VisitKorea,2023年10月更新)。該頁面還寫到,嫩豆腐鍋(순두부찌개)和燉豆腐通常含鹹蝦。
- 이거 매워요?igeo maewoyo?這個辣嗎?
- 안 맵게 해 주세요an maepge hae juseyo請做成不辣的
- 이거 고기 들어가요?igeo gogi deureogayo?這個裡面有肉嗎?
- 해산물 들어가요?haesanmul deureogayo?裡面有海鮮嗎?
- 고기 빼 주세요gogi ppae juseyo請不要放肉
- 채식주의자예요chaesikjuuijayeyo我吃素
- 땅콩 알레르기가 있어요ttangkong allereugiga isseoyo我對花生過敏
- 뭐가 맛있어요?mwoga masisseoyo?這裡什麼好吃?
更多短語請看美食短語表。
常見問題
- 「不要肉」卻還是肉湯底。 要問湯底,不能只問配料。用手機秀出韓文會有幫助。
- 清真飲食。 燒肉、鍋物和餡料裡常用豬肉。韓國觀光公社有一個穆斯林友善旅遊頁面,列有分類的餐廳。
- 太辣了。 先點不辣的菜,並要一杯물mul水。白飯和蛋類料理可以緩解辣味。
- 共享的鍋。 部分湯鍋和辣炒雞是整桌共用一鍋,請告訴店員有幾個人。
問答
韓國菜都很辣嗎?
不是。人蔘雞湯、紫菜包飯、韓式烤肉、排骨湯和水冷麵都不辣。泡菜鍋、辣炒雞、辣炒年糕和拌冷麵比較辣。泡菜的辣度差很多,先嚐一點。
第一次去該先吃什麼?
拌飯、紫菜包飯和人蔘雞湯口味溫和,菜名也好認。之後可以和朋友一起試試五花肉和蔥煎餅。
吃素的人在韓國能吃得好嗎?
要小心。VisitKorea指出,寺院料理餐廳不用肉,素食餐廳和咖啡廳也在增加。很多一般料理裡藏著肉或魚,每次都要問。
各家菜單的寫法一樣嗎?
不一樣。韓食振興院公布了標準名稱,但各店有自己的拼法,例如「kimbap」或「gimbap」。拿不準時,以韓文為準對照。
官方來源(5)
最後確認於 2026年10月23日下次確認:2027年4月21日
- Korean Food Menu Foreign-Language Notation Guide, 800 items (한식메뉴 외국어표기법 길라잡이 800선), searchable list of 778 entries — Korean Food Promotion Institute (한식진흥원), Hansik Portal瀏覽於2026年10月23日
- Korean Food Menu Foreign-Language Notation Guide, 800 items (dataset, 2023-06-01) — Korean Food Promotion Institute via Public Data Portal (data.go.kr)瀏覽於2026年10月23日
- About Korean Food — Korea Tourism Organization (VisitKorea)瀏覽於2026年10月23日
- Tips for Vegetarians — Korea Tourism Organization (VisitKorea)瀏覽於2026年10月23日
- Muslim-friendly Travel — Korea Tourism Organization (VisitKorea)瀏覽於2026年10月23日
規定可能變動,出發前請到官方網站確認。



