韓国以外で日焼け止めを購入する習慣は、1つの数字だけに注目するように訓練されている。韓国の日焼け止めの棚に立ち寄ると、2つの数字が並んで印刷されており、そのうちの1つだけが見慣れていることに気づくだろう。
一言で言うと：SPFはUVBを、PAはUVAを防ぐ
SPF（日焼け止め因数）は、製品が皮膚をどの程度UVBから守るかを示す。UVBは短波長で、日焼けの原因となる。PA（UVA保護グレード）は、UVAに対する別の防御を測定する。UVAは長波長で、時間とともに色素沈着や弾力の低下に関与する。この2つの数字は同じ韓国の日焼け止めラベルに記載されているが、それぞれが異なる種類のダメージについての質問に答えている。
自宅で購入した日焼け止めで「SPF 50」だけを認識している買い物客は、「PA++++」という記載があるにもかかわらず、それが2つ目の、チェックすべき別の評価であることに気づかずに通り過ぎてしまうかもしれない。PAは西側の日焼け止めパッケージにはほとんど表示されないため、それを読むという習慣が身に付いていない。しかし、韓国の棚に並んでいると、その目の前に直接表示されていることに気づくだろう。
PA+からPA++++までのスケールの仕組みと、なぜ「広スペクトル」ではないのか
PAは4段階のスケールで評価される：PA+、PA++、PA+++、PA++++。それぞれのプラス記号は、UVAに対する保護が強くなることを示している。この評価はPPD（持続的な色素沈着）テストから得られる。このテストでは、一定時間内に制御されたUVAの照射が皮膚の色素をどの程度可視的に暗くするかを測定する。
これは、米国の日焼け止めに使われる「広スペクトル」の合格・不合格のラベルとは全く異なる実験方法である。米国のラベルは、UVAの最低限のカバーが存在することを確認するが、その強さは明らかにしない。韓国のPA++++製品と米国の「広スペクトル」製品は、それぞれ異なるテストシステムで評価されたにもかかわらず、どちらもUVAに対する確かな防御を主張できる。
都市を歩くような日常的な活動では、PA++またはPA+++が通常の間接的な露出に十分な保護を提供する。しかし、ビーチやハイキング、または直射日光下で長時間過ごすような場合は、PA++++を特に選ぶことが多い。どちらの選択も間違いではない。問題は、どのくらいの時間実際に外にいるかに応じて、グレードとその時間に合っているかである。
直接的な日光がなくてもUVA保護が必要な理由
UVAの露出は、色素沈着の変化や、時間とともに皮膚の弾力の低下と関連している。これはUVBが引き起こすやけどよりもゆっくりとしたダメージである。混乱しやすい点は、UVAは窓ガラスや雲の下でも通るということである。これらはUVBの一部を意味的に遮断する。
つまり、直接的な日光の下に立つことなく、1日の間に実際のUVAの露出が起こる可能性がある。例えば、KTXで都市間を移動する際の窓際の席、カフェのガラスの近くで過ごす午後、またはソウルで完全に曇りの観光日など、これらはすべて、後にやけどが起こらなかったとしても、実際のUVAの露出を意味する。
無機質、有機質、またはハイブリッド：白い残留と刺激を決定する要因
韓国のパッケージには「無機質」（無機自差）と表示される無機質フィルターは、皮膚の上に存在し、特に深めの肌色では目立つ白い残留を残しやすい。一方、「有機質」（有機自差）と表示される有機質フィルターは、皮膚に吸収されるため、目の周りや既に刺激された皮膚で刺激を感じやすい。ハイブリッドの製品は、両方のフィルターを組み合わせて、2つのトレードオフをバランスよく補う。
覚えておくべきラベルの詳細：Olive Youngで「物理的」（physical）と表示された日焼け止めは、通常、ボトルの前面に「mineral（無機質）」という英語の言葉が表示されているわけではない。むしろ、韓国語で「無機自差」と表示されていることが多い。英語の「physical」が前面に表示されていない場合は、このカテゴリを検索する際に、英語ではなく韓国語の「無機自差」を探す必要がある。ハイブリッドの製品は、場合によっては、両方の用語をボックスに一緒に表示し、どちらか一方のラベルを選び出すのではなく、それぞれのカテゴリからフィルターを1つの製品に組み合わせているため、そのように表示される。
どのくらい塗るか、どのくらい再塗るか、そしてメイクの上から再塗る方法
SPFの数字を割り当てる実験室では、約1/4ティースプーンの製品を顔全体に広げてテストしており、これは500ウォン硬貨を手のひらに置いたサイズに近い。日常生活では、この量よりもはるかに少ない量しか塗らないことが多い。これは保湿剤をスプレッドするように塗るのと同様であり、実際の保護は製品のチューブに印刷されている数字よりも低くなることが多い。
直射日光下での外出中は、一般的に2時間ごとに再塗布することを推奨し、また、大量に汗をかいた後や泳いだ後にも再塗布する必要がある。クッションコンパクト、日焼け止めスティック、定着スプレーやミストは、メイクの上からベース層を補うために設計されており、それらはメイクを塗る前に最初のフルアプリケーションを置き換えるために設計されているわけではない。
韓国の日焼け止めを購入し、持ち帰る際の方法とパッキング
韓国の日焼け止めは、小容量の50mlのチューブが一般的で、多くのフルサイズのボトルは100mlを超えるものも多数ある。仁川空港のセキュリティでは、キャリーオンの液体は100ml以下でなければならず、1リットルの透明なジッパー付きバッグにすべて収まらなければならない。このルールは、容器に印刷されているサイズに基づいており、実際に入っている製品の量とは関係ない。
50mlのチューブはこの制限を余裕を持ってクリアする。一方、容量が印刷されていないテスト用のボトルやサンプルボトルは、中にどれだけ液体が入っているかに関係なく、検査の対象となることが多い。チェックインの荷物には、このような容器サイズの制限がないため、旅行中に使用するのではなく持ち帰るために購入するフルサイズのボトルにとっては、より簡単なルートである。
セキュリティを通過した後、空港のデューティー・フリーカウンターで購入した日焼け止めは、別のケースである。これは通常、開封の証拠となる袋に入れられており、レシートが見える状態で包装されている。これにより、実際に搭乗する飛行機の容器サイズのルールをクリアできる可能性がある。しかし、この袋は着陸するまで開けてはいけない。また、2つの空港を経由する接続便では、2回目の液体検査が行われる可能性があるため、特定のルートの現在のルールを確認し、すべてのセグメントで自動的にクリアされるとは仮定しないようにするべきである。
誤解：高いSPF数は必ずしも高いUVA保護を保証しない
韓国製日焼け止めラベルで最も一般的な誤読は、高いSPF数を全体的に強い保護を提供する証拠として扱うことです。SPF 50は、隣に印刷されているPAグレードについて何も語っていません。ボトルはSPF 50とPA++だけを備えることができ、UVAのカバーはヘッドラインの数字よりも弱い可能性があります。
SPF数とPA評価をそれぞれ確認する習慣を身につけることで、UVAの実際のカバーを把握できます。この習慣は、棚で簡単に実行できます：SPFの数字を読み、その横または下に印刷されているPA評価を確認してから、ボトルが完全な保護を提供しているかどうかを判断します。
レーザー治療やピーリング、その他のクリニックでの治療を受けた後、皮膚はUVBとUVAの露出に対して、治療されていない皮膚とは異なる反応を示す可能性があるため、治療医から日焼けのガイドラインを受ける必要があります。一般的なSPF/PAの推奨では、治療後の皮膚の状態を十分に考慮できないからです。